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Wertvolle Proteine und Fette auf gesunde Art – Nussmischung

Share on FacebookWalnusskerne (geviertelt oder geachtelt) Sonnenblumenkerne Sesam (schwarz oder weiß) Pinienkerne (falls vorhanden) Cashewnüsse oder Mandeln Alle in einer Pfanne ohne Öl ca. 5-10 Minuten unter ständigem Rühren anrösten, bis sie duften. Dann mit Shoyu oder Tamari ablöschen, ganz

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